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本人在坚持了44天后一点感受和心得

     我很难相信一向懒惰没有毅力的自己能够坚持44天,6个星期多之久.

  当然 在戒手淫网很多前辈看来 30天不算什么

  但对我来说却是一个不小鼓励和进步.

  在前半个月里,由于经常上论坛来看文章 所以意志很坚定 基本没有邪念`

  但到了后半个月里,由于快要考试了,没什么时间上论坛,而且精神身体的压力都很大,在无意中看了一些不该看的东西后,便时常产生邪念`有几次差点把持不住

  但是我心里却一直在较这着一股劲--我就不相信我不能戒除手淫,然后便慢慢克制住了,一直坚持至今!

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  我认为 戒除手淫,每个人都应该做到两方面:

  一方面是要有和我那股劲一样的信念的力量!(比如说"连手淫都戒除不了,我还算什么男人!"之类的话)给自己创造一条底线,一个在崩溃边缘把你拉回来的声音!

  另一方面就是制定符合自己实际需求的计划并绝对要完成(记住,是绝对而不是尽量)!

  比如我就是每天完成100个俯卧撑+100个下蹲,从不间断,现在已经快养成习惯了

  有些新人在开始戒除的时候因为满腔热血的 可能会每天都坚持 但时间久了就不行了

  最后导致无意间心理防线被色情诱惑攻陷而破戒``这都是没有很好的制定计划和坚定信念的缘故.

  还有 我经常会看到一些兄弟发些帖子说自己破戒了如何如何后悔`但是重新戒除几天后又继续破戒,然后继续发贴忏悔,造成恶性循环.

  最后反而使自己越陷越深

  使他们刚来时立的那些豪迈的誓言未免有点自欺欺人的可笑`

  所以 我认为 如果不小心破戒了 少发些忏悔贴多看些论坛文章 并这次惩罚自己做100个俯卧撑 如果再破戒就罚做200个俯卧撑``````````

  我想 话说的再多那也是空谈 关键还是得靠我们自己一步一步去实现目标

  我还将继续努力并向下一军衔进发 本文也未针对任何人 只是个人一点感想体会希望对在戒手淫路上一起奋斗的兄弟们有所裨益.


人在身处逆境时,适应环境的能力实在惊人。人可以忍受不幸,也可以战胜不幸,因为人有着惊人的潜力,只要立志发挥它,就一定能渡过难关。